リバウンドした体重を元に戻す方法は?ここがポイント!

リバウンドした体重を元に戻す

せっかく痩せたのに。

 

 

せっかく痩せたのに、リバウンドしてしまう。
ダイエッターがだれしも経験する事だと思います。

 

 

痩せた体重に戻したい。
だれしもが、望むことですね。

 

 

リバウンドしてしまうのは、あなただけではありません。
みんながみんな、リバウンドで苦しんでいます。
そのリバウンドした体重を、痩せた状態に戻したい。

 

 

あなたはそう望んでいるんですよね。

 

 

リバウンドで苦しんでいるのは、あなただけではありません。
なので、自分を追い込むなんて思わないでくださいね。

 

 

自分が駄目だなんて、決して思っちゃだめですよ。

 

無理をするからリバウンドしてしまう

 

インスタントダイエットで痩せたいと思う。

 

 

だれしも、簡単に短期間で痩せたいと思います。
だって、辛い思いはしたくないですから。

 

 

辛い思いをするなら、短期間が良いですよね?
それでインスタントダイエット。

 

 

その気持ち、すごく良く分かります。

 

 

ただこのインスタントダイエットこそ、リバウンドする原因かもしれませんよ。

 

 

インスタントダイエットなんてやめて、美しいあなたにもどってくださいね。

体重を落とす事ばかりに気を取られるとリバウンドします

 

あなたは、体重を落とすことばかり気にしていませんか?

 

 

体重を落とした時に、筋肉も落ちてしまえばリバウンドしやすくなりますよ。
あなたは、知らず知らずリバウンドしやすい体になっているのかもしれません。

痩せやすい体には、筋肉が必要です

 

知っていましたか?

 

 

痩せやすい体には筋肉が必要なんです。
筋肉があれば、基礎代謝が上がります。

 

 

つまり普段の生活をするだけで、カロリーを消費するわけです。
筋肉がカロリーを消費するので、痩せやすくなります。

 

 

体重を落とすと同時に、筋肉を落としていませんか?
もしかすると、痩せにくい身体になっているかもしれません。

 

 

そしてインスタントダイエットです。

 

 

インスタントダイエットの後は、太っていた頃の生活に戻っていませんか?
それではダイエットをやめた途端、リバウンドするのは当然です。

 

 

短期間のインスタントダイエットは、リバウンドしやすいんです。
リバウンドしないためには、一生続けられる必要があります。

 

 

ですから、

 

 

リバウンドした体重を元に戻すポイントは、一生続けられるコトと言えます。
つまり習慣にすることが、痩せていた体重に戻すことになるんです。

リバウンド型とボディーク型

 

このサイトは、ボディークのメルマガを参考にして構成しています。

 

 

そのボディークを運営している、青木泰蔵さんがすべてを注ぎ込んだ
「ボディークバイブル」

 

 

その「ボディークバイブル」には、次のように書かれています。
リバウンドするリバウンド型と、リバウンドしないボディーク型です。

 

その二つの違いは、次の通りです。

 

リバウンド型
  • 希望的
  • 無理をする
  • 誰かのマネをする
  • ストレスがたまる
  • ボディビジョンがない
ボディーク型
  • 計画的
  • 自分を知っている
  • オリジナル
  • 楽しんでいる
  • ボディビジョンがある

ボディークはパーソナルジムですが、メルマガで有用な情報を流してくれています。

 

 

あなたがリバウンドした体重を、痩せていた時に戻したいのなら、
ボディーク型にしてみてください。

 

 

ボディークバイブルは、メルマガを登録すれば無料でもらえます。(3通目くらいで。)
メルマガは無料ですから、損をする事はありません。

 

 

メルマガを購読しても、パーソナルジムを利用しなければいけないというコトもありません。
無料で、有用な情報を手に入れてください。

 

 

そしてリバウンドしても、また体重が戻せる逆リバウンドを出来るようになってください。
ボディークや、青木泰蔵さんについては別ページにまとめてあります。

このサイトは、ボディークの公式メルマガを参考にしています。


ボディークについて詳しくは、別ページにまとめてあります。


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